Teadlik hingamine muudab igaühe elu kergemaks, arusaadavamaks ja nauditavamaks. Hingamine vähendab stressi, parandab immuunsust, pikendab eluiga, vabastab depressioonist, pärsib ärevust, parandab treeningvõimekust ja viib üldiselt õnnelikuma eluni. Kas tead kedagi, kes võiks seda kõike ilusat oma ellu vajada?